Tennis (4)

Äntligen en timmes tennis med tränare och tre andra tjejer. Såååå kul!

Tennis (3)

Maken ligger nerbäddad i, vad det verkar, samma influensa som jag hade innan jul. Ringde därför in en tenniskompis och spelade en timme!

Postombud

Skulle hämta ett paket ifrån postombudet som ligger ca 2,5 km hemifrån. Bestämde mig för promenad. Kom fram och insåg att jag hade glömt legitimation (!), hem igen och hämta. GICK ännu en gång till postombudet och tillbaka, denna gång MED paketet på hemvägen! Bra vardagsmotion! 8683 steg närmare bestämt!

Trögt

Underbart väder, strålande solsken och runt -1. Sista tidens töande har gjort att det är barmark på promenadvägarna i närheten - or so I thought! Smältvatten hade frusit och lagt sig som en tunn tunn ishinna... Kändes därför väldigt styltigt att springa idag, var ju dessutom längesedan det blev av... Trögt och stumt i benen är orden för dagen! 30 minuter.

Tennis (2)

En tennistimme utan barn denna gång, effektivt och riktigt kul.

Promenix

Fick ut två av de tre barnen för lite luft efter middagen idag. Det är nämligen krav på att gå ut och gå en stund om man vill sitta en stund längre framför datorn än tillåtet.

Ett varv runt vårt radhusområde visade sig ta 5 minuter, och jag bestämde att vi skulle ta 5 varv i högt tempo. Lillkillen tacklade av i en snöhög redan efter första varvet, men mellantjejen hängde på.

Sååååå skönt att komma ut i luften efter den första riktiga måndagen på kontoret, och innan vi hamnade i soffan framför Halv Åtta hos mig!

Denna promenix-vända är ju perfekt när jag inte kan lämna barnen själva hemma för tex en joggingtur! :)

Tennis (1)

Äntligen tennis igen, första timmen för året! En timme som jag hade tänkt att avsluta med att springa hem de ca 6 km det är, men lillkillen "övertalade" mig att åka med i bilen hem istället! Ok då, det står 1-1 mot latmasken nu.

Intervall i snöoväder

Idag bestämde jag mig för att köra intervallpasset för löpning.
Gav mig ut när det snöade lite lätt, dock nästan 0-gradigt vilket var skönt.
Under tiden jag sprang efter bästa förmåga och givna förutsättningar med snömodd, började det snöa riktigt ihållande, tillslut kunde jag knappt ta fram mobiltelefonen för att ställa in intervallerna, allt blev så blött. Skulle dock säga att jag var rätt duktig, en bra första början i alla fall!!

Igång igen

Äntligen blev det en sväng ner till källaren och jobbets gym. Jag vs influensan och latmasken 1-0 helt enkelt!
Körde ett extra set, men undrar om detta verkligen kommer att ge så mycket!?